Você já se elogiou hoje por alguma coisa?
É tão comum admirar ou ser admirado por
outras pessoas que, às vezes, esquecemos de fazer isso para nós mesmos! Elogiar
as próprias qualidades significa encorajar positivamente a si mesmo. O
reconhecimento sincero enriquece a nossa convivência e traz satisfação.
Precisamos espalhar elogios por aí!
O autor do livro “Antes que o dia acabe,
seja feliz!”, Ajahn Brahm, conta que certo dia, seu professor perguntou qual
era a primeira coisa que ele fazia ao acordar e, em seguida, sugeriu que, em
todas as manhãs, antes mesmo de escovar os dentes, o autor se olhasse no
espelho e desse um sorriso. “Se você não conseguir sorrir naturalmente, então
levante seus dedos indicadores, coloque um em cada canto da boca e puxe-a para
cima”.
Essa atitude pode até parecer engraçada, mas
é bom tentar fazer isso. Muitas vezes, a preocupação do trabalho e a correria
do dia a dia, nos tiram a oportunidade de aproveitar mais as pequenas coisas da
vida, e por isso, reagimos de maneira negativa às situações. O dia precisa
começar bem, e a ajuda dos dois “dedos para sorrir” pode nos incentivar a ter
uma atitude diferente.
“É um
truque muito útil quando nos sentimos doentes, cansados ou meio deprimidos.
Está comprovado que sorrir libera endorfina na corrente sanguínea, o que
fortalece nosso sistema imunológico e nos faz sentir feliz”, completa Brahm.
É bom ter um momento só da gente, no qual se
reflete sobre as qualidades pessoais, se procura desenvolve-las e se renova a
confiança no próprio potencial.
E que Deus nosso Pai, nos ilumine e inspire
na vivência do dia a dia, na direção do que é bom, no reconhecimento dos
próprios valores e das pessoas com quem convivemos.
Precisamos nos lembrar sempre: Antes que o
dia acabe queremos ser feliz!
Com esse sentimento e com essa atitude podemos
transformar a vida e difundir nas diferentes direções as possibilidades da
alegria, da paz, da concórdia, do entendimento, da harmonia...
Que tal assumir esse compromisso com o Ano
Novo que se aproxima! Você concorda?
FELIZ ANO NOVO!
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